Spazzolarsi

Una spazzola di legno come quello nella foto sopra potrebbe non apparire come qualcosa che ci si vuole spazzolare contro il vostro corpo (e lo è, ad essere onesti, un desiderio acquisita!), Ma l'elenco delle prestazioni è piuttosto stellare. spazzolatura a secco è considerato da molti estetiste ad essere una parte essenziale di disintossicazione del corpo e diversamente dalla maggior parte trattamenti benessere, ci si sente meglio (almeno per me) quando fatto da soli. spazzolatura a secco lavora per rimuovere le cellule morte della pelle, aumenta la circolazione (il motivo per cui ho iniziato a fare è perché io sono su voli a lungo abbastanza spesso), migliora la digestione - può anche contribuire a migliorare l'aspetto della cellulite. Basta fare in modo che si sta utilizzando una ditta, ma spazzola morbida (si può ottenere uno alla maggior parte dei centri termali).

Per saperne di più sui vantaggi ed esattamente come e quando ad asciugare pennello Ho parlato con Erica Parker, celebrità estetista a Michael Todd Beauty.

Perché si dovrebbe asciugare pennello? Ci sono una serie di vantaggi ad asciugare spazzolando da stimolare il sistema linfatico per aumentare la rimozione delle tossine, esfoliante, rompendo cellule di grasso immagazzinato (cellulite) e favorendo il flusso di sangue ricco di energia. Nei mesi più freddi dell'inverno, siamo più sedentari e sudore meno. Questi due fattori accoppiato con vascular- limitano freddo realmente rallentare il nostro processo di disintossicazione naturale così come rev nostro processo immagazzinare grasso. Anche se è utile per asciugare spazzolare tutto l'anno, è particolarmente utile per aiutare il nostro corpo in disintossicazione durante i mesi invernali.

Come si fa a pennello asciutto? Qual è il modo migliore per asciugare pennello? Una direzione specifica? Ci sono una serie di diverse tecniche di spazzolatura a secco. Trovare un modello che è naturale e funziona per voi è l'ideale. Le regole di base per le nostre mani, piedi, gambe e braccia sono per iniziare nei punti più lontani dal cuore e spazzolare la pelle verso l'alto in corse brevi fermi verso il cuore. Per le zone petto e dello stomaco, contatore sono raccomandati movimenti circolari in senso orario.

Andando oltre la zona più volte è essenziale. Il sistema linfatico, che è un fattore importante nella rimozione di tossine e ritenzione idrica si trova appena sotto la nostra pelle. In sostanza si sta spostando le tossine ei liquidi sotto la pelle verso il cuore, nel senso naturale del flusso. Si sono solo aiutando la velocità che elaborano insieme con la spazzola più volte in una zona di spostare le tossine ulteriormente lungo il nostro “sistema idraulico” interna dove possono raggiungere la loro destinazione ed essere adeguatamente trattati.

Quando si deve asciugare pennello? Prima si fa il bagno / doccia? Mattina? Sera? spazzolatura a secco la mattina prima di fare il bagno è l'ideale. Si dovrebbe stare in piedi su un asciugamano o in piedi nella vostra doccia o vasca da bagno per asciugare pennello prima del bagno. Si può notare un aumento di energia dopo stimolare la pelle e il sistema linfatico, in modo spazzolatura del mattino è più ideale. Tenete a mente che si sta anche esfoliante la pelle in modo un asciugamano o in piedi sotto la doccia è un buon posto per prendere tutte quelle cellule morte della pelle che dovrebbe sfaldarsi. Dopo aver spazzolato, la doccia è un ottimo modo per lavare via le tossine superficiali e le cellule morte della pelle. Ammollo in un bagno caldo è anche idea, dopo spazzolatura a secco, soprattutto se si aggiunge il sale Epsom, bicarbonato di sodio e olio essenziale. Questo aiuterà i pori aperti e aiutare la vostra pelle in ulteriori tossine di lavaggio.

Quali sono i benefici complessivi di spazzolatura a secco? I vantaggi di spazzolatura a secco sono molteplici e includono le tossine di lavaggio per stimolare il sistema immunitario e generale benessere generale, esfoliante al giorno per una pelle più liscia e una riduzione pori ostruiti, sistemi stimolando nel corpo per un maggiore livello di energia, migliorare la digestione per un piatto pancia e più sano in cerca della pelle, vampate di calore acqua in eccesso per aiutare con gonfiare e ritenzione idrica, contribuendo a trasmettere il sangue ricco di ossigeno in aree infestate cellulite a rompere e liscio l'aspetto della pelle increspata. Prendendo tempo per la cura di sé è essenziale e aiuti nella felicità generale e della qualità della vita.

Qualsiasi altra cosa che dovremmo sapere di spazzolatura a secco? Assicurati di seguire la direzione corretta di spazzolatura per ogni area. Andando il “modo sbagliato” può effettivamente interferire con il sistema di drenaggio linfatico. Inoltre, io non sono un grande fan di secca spazzolatura del collo e del viso. Va bene a fare questo fino a quando si ha il pennello corretto e hanno imparato il processo. La pelle del nostro viso e del collo è più fragile di quello sul nostro corpo in modo da essere più attenti a non tirare o allungare questa pelle è essenziale.